Quello che mangiamo è importante, anche per la salute dei nostri denti! Ecco perché

Da sempre, la vitamina D svolge nel nostro organismo un ruolo fondamentale, specie se associata ad altri due elementi essenziali per il benessere dell’organismo:

Il calcio (componente essenziale di ossa e denti), presente soprattutto nel latte e i suoi derivati, nelle verdure e nei fagioli;

Il fosforo: elemento costituente di ossa, denti e cellule.
I cibi che maggiormente ne mettono a disposizione sono i cereali e i legumi, il pesce, le verdure, il latte, le carni bovine e il pollame.
Segui sempre una dieta variata ed equilibrata, ricca di vitamina D per garantire, alle ossa e ai denti, un sano e completo sviluppo durante la crescita e per mantenerli forti e in salute nel corso della vita.